CBD-olja mot stress, ångest och depression – CBDs effekter på mental hälsa

Depression och ångest kan vara några av de absolut svåraste sakerna att leva med, och det kan kännas nära nog omöjligt att bryta sig loss. En stor del av resan handlar om att experimentera – hjärnor är otroligt komplexa och bara för att någonting fungerar för någon annan innebär inte det att det också kommer fungera för dig. Många som provat CBD har upplevt att detta hjälpt när inget annat gjort det, medan andra inte upplever någon skillnad. Det här visar forskning om hur CBD kan påverka din mentala hälsa och om det är värt att prova.

Vad är ångest?

Ångest kan beskrivas som ett mentalt tillstånd där du upplever onaturligt mycket stress och oro, även när det inte finns någonting att oroa sig över eller att reaktionen är överdriven. Allvarliga fall av ångest hindrar folk från att göra saker i livet eftersom det känns obehagligt och läskigt.

Olika typer av ångest

Det finns flera olika typer av ångest som har olika orsaker och olika effekt på den drabbades dagliga liv. En individ med ångest kan lida av en eller flera av dessa typer av ångest. Dessa är de olika typerna och vad de innebär:

Generaliserat ångestsyndrom. Generaliserat ångestsyndrom handlar om en mer eller mindre konstant oro som någon upplever, även när de befinner sig i en fysiskt och psykologiskt säker atmosfär. Denna typen av ångest är ofta långvarig och CBD kan vara till stor hjälp för att behandla generaliserat ångestsyndrom.

Tvångssyndrom (OCD). Har man tvångssyndrom störs man av tankar som ger ångest. Det kan vara så att man känner att man måste utföra vissa handlingar eller ritualer för att lätta på ångesten. Även om man är medveten om att tankarna är orimliga kan man inte sluta ha tankarna.

Paniksyndrom. Paniksyndrom innebär att man har panikattacker och därmed oro för nya panikattacker. Dessa panikattacker är plötsliga känslor av intensiv rädsla eller skräck. Man kan dessutom uppleva hjärtklappning eller till och med svimningsattacker. De som lider av paniksyndrom kan ofta börja undvika specifika platser och situationer eftersom rädslan man upplever är så obehaglig.

- Akut stressyndrom. Akut stressjukdom innebär att individen drabbas av intensiv känslomässig reaktion till vissa utlösande faktorer och härstammar från en verklig krissituation som individer gick igenom Akut stressjukdom är oftast övergående, men kan utvecklas till posttraumatiskt stressyndrom.

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). PTSD kan utvecklas efter att en individ har upplevt en påfrestande och ofta livshotande situation. Det handlar ofta om naturkatastrofer, våldtäkt, krig och fysisk misshandel. I den situationen klarar hjärnan inte av att lagra det traumatiska minnet på ett normalt sätt, och resultatet är att det inte processas och att individen inte kan komma förbi det. Det är viktigt att jobba med en psykolog om man lider av PTSD, men forskning har visat att CBD kan ha positiv inverkan (t.ex. minska sömnproblem) hos patienter med PTSD.

Dopamin & CBD – Mot ångest, stress och depression

Dopamin är en av flera neurotransmittorer som är ansvariga för att man känner lycka, och är också kopplat till motivation. Det är dopamin som får dig att känna dig bra när du slutför en uppgift eller når ett mål.

CBD kan påverka dopaminreceptorer på ett sätt som leder till att ökade nivåer av dopamin i ditt system vilket i sin tur leder till mer motivation, vilket även gör det lättare att utföra handlingar (som motion) som kan förbättra tillstånden ännu mer. Depression är ett exempel på en situation då den drabbade inte får nog med dopamin och ofta lider av slöhet och trötthet så CBD kan vara ett användbart hjälpmedel. Förutom ångest har CBD alltså flera andra positiva effekter för mentala hälsan, som att hjälpa mot depression och även andra mentala tillstånd som ADHD.

Kolla in våra senaste produkter!

CBD läppbalsam

CBD läppbalsam 60mg

105.00kr

Lägg till i varukorg

CBD ansiktsserum

CBD ansiktsserum 300mg

319.00kr

CBD kroppsolja

249.00kr

CBD-kosmetika

329.00kr

CBD smörjmedel

129.00kr

CBD ansiktsskrubb

CBD ansiktsskrubb 300mg

215.00kr

CBD nattkräm

249.00kr

CBD dagkräm

249.00kr

FAQ

Hur effektivt är CBD-olja mot ångest?

CBD-olja eller CBD kapslar har visat sig vara mycket effektivt mot ångest – faktum är att ångest minskade inom en månad av CBD användning för nästan 80% av deltagare i en undersökning i 2019. Minskade ångest leder också ofta till bättre sömn vilket i överlag förbättrar både mentala och fysiska hälsan.

Är CBD-olja säkert att använda mot ångest?

Ja, CBD olja är mycket säkert! Du kan också använda CBD under längre tidsperioder; det förbättrar faktiskt din hälsa att ta CBD regelbundet. Kom dock ihåg att även om CBD är helt ofarligt i sig kan det ha negativa effekter i kombination med andra mediciner. Tar du redan medicin mot ångest eller andra tillstånd för du tala med en läkare innan du provar CBD.

Hur mycket CBD-olja ska jag ta mot ångest?

Tyvärr så finns inget absolut svar för hur mycket CBD man ska ta mot ångest eftersom alla har olika reaktioner på CBD, så det gäller att experimentera. Det är bra att börja med en liten dos, som 10 mg, dagligen och känna av om du får effekter efter några dagar – känner du inget kan du gradvis öka doseringen tills du upplever positiva effekter.